Lęk i zamartwianie się u nastolatków :

Schab, Lisa M; Radwan, Beata

Autorzy:: Schab, Lisa M
Tytuł pełny:: Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan
Rok wydania:: cop. 2017
Wydawca:: Kraków : Uniwersytet Jagielloński
ISBN:: 9788323342670
Seria:: Psychiatria i Psychoterapia
Opis fizyczny:: 185, [4] s. : il. ; 24 cm
Uwagi:: Tyt. oryg.: The anxiety workbook for teens : activities to help you deal with anxiety and worry
Na okł.: kontroluj lęk, stwórz pozytywny obraz samego siebie, w razie potrzeby poproś o pomoc
Temat:: Autopsychoterapia
Lęk - zwalczanie
Mindfulness
Techniki relaksacyjne
Ćwiczenia oddechowe
Wizualizacja (psychologia)
Medytacja
Lęk
Nastolatki
Psychologia młodzieży
Psychologia
Gatunek / Forma:: Książki
Poradniki dla młodzieży
Współtwórcy:: Radwan, Beata. Tłumacz
Uniwersytet Jagielloński. Wydawnictwo. Wydawca
: Książka

LDR			02609cam#a2200505#i#4500
001			3222800833425
003			OLSZT 005
005			20240125114211.4
008			171209s2017####pl#\|\|\|\|g#\|\|\|\|\|\|\|\|#\|\|pol#d
020			%a 9788323342670
035			%a xx004007773
035			%a (NUKAT)vtls004007773
040			%a OLSZT 003/JG %c OLSZT 003/JGs %d OLSZT 003/DS %d KR U/GZs %e PNN %d OLSZT 005
041	1	#	%a pol %h eng
100	1		%a Schab, Lisa M.
245	1	0	%a Lęk i zamartwianie się u nastolatków : %b poradnik z ćwiczeniami / %c Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan.
246	1	#	%i Tyt. oryg.: %a Anxiety workbook for teens : %b activities to help you deal with anxiety and worry
260	#		%a Kraków : %b Uniwersytet Jagielloński, %c cop. 2017.
300			%a 185, [4] s. : %b il. ; %c 24 cm.
336			%a Tekst %b txt %2 rdacontent
337			%a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia
338			%a Wolumin %b nc %2 rdacarrier
380			%a Książki
490	1		%a Psychiatria i Psychoterapia
500			%a Tyt. oryg.: The anxiety workbook for teens : activities to help you deal with anxiety and worry.
500			%a Na okł.: kontroluj lęk, stwórz pozytywny obraz samego siebie, w razie potrzeby poproś o pomoc.
520	8		%a Praktyczny podręcznik radzenia sobie z lękiem dla nastolatków pokazuje, jak opanować uczucie lęku i położyć kres zamartwianiu się. Pomaga wypracować pozytywny obraz samego siebie i rozpoznać niespokojne myśli. Zawiera opis technik, które nastolatkowie mogą stosować samodzielnie lub z pomocą psychologa. Podręcznik oferuje również wskazówki, jak szukać dodatkowego wsparcia, jeśli okaże się to konieczne.<br>[Źródło: https://www.wuj.pl]
650		9	%a Autopsychoterapia
650		9	%a Lęk %x zwalczanie
650		9	%a Mindfulness
650		9	%a Techniki relaksacyjne
650		9	%a Ćwiczenia oddechowe
650		9	%a Wizualizacja (psychologia)
650		9	%a Medytacja
650		9	%a Lęk
650		9	%a Nastolatki
650		9	%a Psychologia młodzieży
655		9	%a Poradniki dla młodzieży
658			%a Psychologia
700	1	#	%a Radwan, Beata. %e Tłumacz
710	2	#	%a Uniwersytet Jagielloński. %b Wydawnictwo. %4 pbl
830		0	%a Psychiatria i Psychoterapia
856	4	#	%u http://opac.wmbp.olsztyn.pl/site/recorddetail/3222800833425 %z Rekord w katalogu OPAC WWW biblioteki %9 LinkOPAC
920			%a ISBN 978-83-233-4267-0

Praktyczny podręcznik radzenia sobie z lękiem dla nastolatków pokazuje, jak opanować uczucie lęku i położyć kres zamartwianiu się. Pomaga wypracować pozytywny obraz samego siebie i rozpoznać niespokojne myśli. Zawiera opis technik, które nastolatkowie mogą stosować samodzielnie lub z pomocą psychologa. Podręcznik oferuje również wskazówki, jak szukać dodatkowego wsparcia, jeśli okaże się to konieczne.
[Źródło: https://www.wuj.pl]

Informacja

Anonimowy użytkownik nie może zamawiać i rezerwować dokumentów!

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia

Nr inwentarza:: KG 180089
Sygnatura:: W 180089 Wypożyczalnia
Stan fizyczny:: nowa
Obsługiwane agendy:: Wyświetl listę
Lokalizacja:: Lokalizacja

Dostępny

Informacja

Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami

Wyświetl egzemplarze z wybranej biblioteki :

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia

Powiązane pozycje